TomekZ88
Jak masz dopiętą dietę, to białko nie jest potrzebne ani na masie ani na redukcji. Do ochrony mięśni ewentualnie BCAA.
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
348761
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
332
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6748
Cześć,znam osobę której dieta na masie opiera głównie się na twarogach,serach a mięso 2 razy w tygodniu.Dieta ta ułożona przez dietetyka.Co myślicie o takiej diecie?Więcej twarogów mniej mięsa?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
