SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Ostatni posiłek 60g kazeiny czy 30g wpc + 30g kazeiny?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ostatni , posiłek , kazeiny

Ilość wyświetleń tematu: 953

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15566

Witam, zastanawiam się co lepiej, pić 60g caseiny/250g twarogu czy 30g wpc + 30g caseiny?
Pomiędzy ostatnim posiłkiem a przedostatnim mam zawsze odstęp 3 godzin, do ostatniego posiłku dokładam 20ml oliwy z oliwek.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348761

Normalny posiłek będzie prawie zawsze lepszą opcją. Natomiast sugerowanie się szybkością wchłaniania białka z odżywek białkowych nie ma większego sensu.

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15566

poczekam na inne odp.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3100

Zdecydowanie najlepsza opcją będzie 250g twarogu,jeżeli nie przekracza po za bilans

...

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 130658

twaróg zdecydowanie nie jest najlepszą opcją. O wiele lepszym rozwiązaniem jest tłusta ryba, jaja, tłuste miesa lub chude+ źrodlo tłuszczu

Stop wishing start doing

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3100

Zgodzę się kocio2009,jednak kierowałem się propozycjami autora:) Dał trzy opcje i chyba twaróg jest z nich najlepszy.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proszę o sprawdzenie diety

1

Następny temat

Próba masowania przy niesamowitych tendencjach do zalewania...

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły