becker123
Witam .Mam takie pytanie czy po treningu mogę dostarczać węglowodany w postaci (ryżu, ziemniaków) a przed spaniem twaróg chudy 250 g . Czy by mnie nie zalało wtedy jak bym po treningu jadł węgle ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
291
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
możesz
po treningu to najlepsza pora na dostarczenie węglowodanów
A proporcje produktów,które jesz-zależą od całokształtu Twojej diety- również od całokształtu zależy to czy się "zalejesz"
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-11-29 15:19:15
po treningu to najlepsza pora na dostarczenie węglowodanów
A proporcje produktów,które jesz-zależą od całokształtu Twojej diety- również od całokształtu zależy to czy się "zalejesz"
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-11-29 15:19:15
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
