Masa bez diety

Witam!
Jak wiadomo dieta jest ważna przy nabieraniu masy, lecz jak będę ćwiczył bez żadnej diety, 2-3 posiłki dziennie, to chyba też będę nabierał masę?

Jeśli będziesz miał nadmiar kcal to tak, jeśli nie to nie.

machać aby machać to nie ma po co(przez jakis czas efekty są).

Ogólnie teraz jak 'zasmakowałem' diety i jaśli byłoby mi dane ćwiczyć bez niej to nie wiem czy by mi się chciało tak jak kiedyś bez niej.

Krótki przykład/podobne efekty : Bez diety-7 miesięcy , z dietą- 2 miesiące.

pepe2ooo

Witam!
Jak wiadomo dieta jest ważna przy nabieraniu masy, lecz jak będę ćwiczył bez żadnej diety, 2-3 posiłki dziennie, to chyba też będę nabierał masę?

Cwiczac bez diety... Na pewno bedziesz w stanie zobaczyc jakies efekty, nabyc tej masy, ale nie licz na cuda.. Z poczatku to nic nowego, ze ktos cwiczy sobie bez diety, ale juz pozniej? Jak dla mnie to strata czasu..

Od dobrych i widocznych efektow jest: TRENING + DIETA + REGENERACJA.

Musisz miec to na uwadze, jesli chcesz zapuscic sie glebiej w te tematy.


Zmieniony przez - Samir w dniu 2012-11-27 16:53:40

a czemu nie chcesz stosowac diety?

Nie to, że nie chce. Po prostu nei mam takiej możliwości przygotowywania sobie diety jak; gotowane mięso itp.

lenistwo cie nie tłumaczy. Do nas tez nikt nie wysyła pojemników z gotowym żarciem