...
Napisał(a)
tomekzkprzede wszystkim to dokonaj zmian w treningu, bo nóg z barkami się nie powinno robić. Warto pierwszy tydzień pojechać mniejszą dawkę i zobaczyć jak organizm zareaguje na substancję. Do cyklu oprócz diety witamin osłonek itp itd warto dorzucić kreatyne pod koniec cyklu, aby masa nie spadła tak szybko jak przybyła :D Pozdro
Dlaczego nóg z barkami nie powinno się robić ;> ?
...
Napisał(a)
Trening: (klatka+biceps, barki+przedramie, triceps+plecy) Ogólnie rzecz biorąc tutaj problem.
...
Napisał(a)
Czemu przy plecach triceps, skoro masz rozgrzany biceps i tak samo przy klacie czemu biceps, skoro masz już triceps ciepły ?
...
Napisał(a)
Ten trening już jest jakby nieaktualny, cykl przesuwa się w na dalszy plan.
...
Napisał(a)
Obojętnie, ogólnie do wiadomości Tobie i jemu a tak poza tym to nie jestem tu od nabijania postów.
...
Napisał(a)
Baggi 7 już Ci mówie :) Nogi są to bardzo duże partie mięśni. Po ich dobrym treningu nie jesteśmy w stanie w 100% dobrze zrobić innej parti. Po prostu, nie ma na to sił. Czytałem kiedyś o tym dlatego dałem taką rade.Tu masz artykuły, nie chce kopiować to wrzucam Linka: https://www.sfd.pl/[ART]_MASA-t600434.html
Polecane artykuły