slavko17
Witam ponownie:)
Mam pytanie. bardzo spodobał mi się ten zakres ćwiczeń, lecz pech chciał, że musialem mieć 2 tygodnie przerwy choroba..
moje pytanie brzmi zacząć od początku od małych obciążeń i zwiekszac czy od średniego obciążenia ? proszę o rade:)
Mam pytanie. bardzo spodobał mi się ten zakres ćwiczeń, lecz pech chciał, że musialem mieć 2 tygodnie przerwy choroba..
moje pytanie brzmi zacząć od początku od małych obciążeń i zwiekszac czy od średniego obciążenia ? proszę o rade:)
Slavko
