SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Insa długa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5834

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 580 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14495
Siemka. Pytanie do znawców dluższej insy
Mam długa i krótka inse. Chcialbym ta dluga zużyć bo szkoda wywalic.

Czy dobrym rozwiazaniem byłoby takie cos:
6;00 10ui insy dlugiej
potem przez caly dzien krótka insa

spac ide o 23 wiec od 6 do 23 jest 17h .
o 23 obfity posilek B + WW
niby do 24h insa dziala lecz po 10h spada stezenie .

Co o tym myslicie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
jak mozesz podbij do mnie na gg, bo szukam w twoim profilu i nie umie znalesc, jestem slepota chyba.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
biłes juz kiedys inse

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
j.w. poza tym krótka łatwiej kontrolować

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 580 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14495
bilem krotka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 782 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10827
Łczenie insuliny długiej i krótkiej to bardzo dobry pomysł sam tak robie (wiadomo takie dawkowanie nabiera innego wymiaru)

humalog 0-15min / 3-5h
humalog mix 0-15min / około 15h

Proponuje z samego rana sałatke warzywną z zielonych warzyw z odpowiednia ilością tłuszczy ja np daje 6caps tranu i 50g oliwy z oliwek po 1,5h humalog mix 25 i co 2-gi posiłek 13j humalogu (tłuszcz tylko raz dziennie z samego rana)



Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-11-15 19:28:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 580 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14495
czyli o 6;00 warzywa + tluszcz
o 7;30 insulatard penfill/novomix 30/genusulin N bo takie mam dlugie inse. w tym 50g B + 130g WW

i o ktorej juz novorapid brac ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 782 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10827
o 6:00 posiłek warzywa zielone 7:30 insa długa (ja nie wiem która u ciebie to długa) do insuliny wiadomo posilek wegle białko (reszte dnia) i tak do nocy przed snem mozesz troche tłuszczu np tran z 4-5caps

jak długa wbiłeś o 7:30 Jesz posiłek --> jesz kolejny--> jesz 3 posiłek wbijasz krótką

insulatard penfill/novomix 30/genusulin N nie wiem co to za insuliny bo nigdy nic innego nie brałem tylko humalog i humalog mix 25



Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-11-15 19:41:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
ja bym został przy krótkiej - dlugiej nie bilem i pewnie sie nie skusze

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 580 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14495
spoko a te warzywa z oliwa w celu zwiekszenia kcal ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 782 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10827
nie tylko do zwiekszania cal (to dobierasz indywidualnie pod cel)

Tak mniej wiecej tak to wygląda
białko - budowa
węglowodany - energia
tłuszcz - hormony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 782 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10827
.

Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-11-15 20:01:38
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy metka zablokuje organizm

Następny temat

dobrze ułożony cykl?

WHEY premium