...
Napisał(a)
libido podskoczyło po pierwszych 2 strzałach, teraz jakby znowu jest w normie, pompa na treningu jakaś jest, ale też nie robi wrażenia (nieraz pomiędzy cyklami miałem większą).
...
Napisał(a)
a jak u ciebie z treningiem/odżywianiem?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
na treningu zwiększyłem intensywność o jakieś 70%, dźwigam tyle ile jestem w stanie wycisnąć maksimum (np na klatkę: 15kg więcej niż pomiędzy cyklami zwiększając o małe kilogramy co tydzień) ale tylko 3x w tygodniu bo szybciej mięso nie nadąża się regenorować, miche cały czas trzymam, 500-700kcal więcej niż pomiędzy cyklami
Zmieniony przez - cineek26 w dniu 2012-11-12 15:14:13
Zmieniony przez - cineek26 w dniu 2012-11-12 15:14:13
...
Napisał(a)
nie wieze w to co piszesz,8 strzalow susty,nie za gruby cykl?
Zmieniony przez - tomek25irl w dniu 2012-11-12 15:33:33
Zmieniony przez - tomek25irl w dniu 2012-11-12 15:33:33
Sila jest bogiem,Trening nalogiem,Rzezba zabawa,a Masa podstawa....
...
Napisał(a)
przepraszam za spam,ale ile ty wazysz,ze igla 3cm starcza?i jaki obwod tego bicepsa?
Sila jest bogiem,Trening nalogiem,Rzezba zabawa,a Masa podstawa....
Polecane artykuły