Iso plus+ Olimp multiple, dobre rozwiążanie?

Witam!
Jestem całkiem nowy na forum. Od nie dawna zacząłem swoją przygodę ze sportami walki. Wzeszłym roku trochę potrenowałem, jednakże wypompowałem się maxymalnie ( zwykłe przetrenowanie). Od listopada powróciłem znów do treningów, jednakże bogatszy o tamte doświadczenia postanowiłem zastosować suplementację. Ułożyłem sobie plan treningowy:
Poniedziałek : BJJ
Wtorek: MMA
Środa: BJJ
Czwartek :MMA
Piątek: MMA
Co sądzicie o takim cyklu treningowym? O suplementacji myślę w następujący sposób: Z rana witaminki po pierwszym śniadaniu Olimp Multiple sport + Iso Active po treningu. Oczywiście przechodzę na dietę ( 0 fast- foodów),sama zdrowa żywność , owoce .

No jak zaczynasz od 5 treningów tygodniowo po przerwie to też się przetrenujesz.

popatrz sobie za suplementacja do sztuk walk:D

Zatem radzicie, by zacząć od mniejszej częstotliwości treningów?
Powiedzmy Wtorek, Czwartek, Piątek -MMA. Oczywiście suplementacja. Codziennie Olimp Multiple Sport. Oraz po treningach Olimp Iso Active.
Po jakim okresie można zacząć dodawać 1 trening tygodniowo załóżmy?

Zmieniony przez - lyha w dniu 2012-11-12 18:14:23