"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12

III grupa

trzeba żyć a nie tylko istnieć

ja bym wpadł do 6, ale na razie sobie poobserwuje co michail planuje i dopiero wtedy ewentualnie porzuce swoje indywidualne programy treningowe

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

jak mniej wiecej powinien wygladac trening regeneracyjny?? zmniejszyc ilosc serii i powtorzen?

Kris_21
Oddam konia w szybkie rece!

na regeneracji zazwyczaj robi sie ogólno rozwojówkę. Większość poleca ACT, ja np. ćwiczę weiderem dla początkujących

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

Pisze sie do:
GRUPA III - Masowa
i nie moge sie juz doczekac dalszych info



-[][]------[][]- BodyBuilding -[][]------[][]-

..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::..
...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...

ehh poszedlbym z Wami ale prawdopodobnie w pazdzierniku bede musial miesiac przerwy zrobic wiec caly cykl bieze w leb szkoda.

No ja niby do II pasuje, ale sam nie wiem.

p.s. Karo0ol i co będziesz tam w Mielnie?
Wiesz juz moze czy Pałl Wan Dajk będzie gral?

"nie ma że boli"

ludzie choccie ktoś do 1 tak sam bede ?? pozdro

Dzięki wam za wszystko

A co z ćwiczacymi 4 lata i wyżej. Wiem że coś sie znajdzie nowego, ale może utworzysz nową grupę dla zaawansowanych. Pomyśl nad tym

Ja tez z checia sie doczepie ;]