Czy ten placek można wliczyć do diety ?

Jak w temacie wymysliłem przepis co jest pewnie znany ale odkrylem go
platki owsiane 100gr zmielone mlynkiem do kawy ( jako mąka)
1szt jajka
białko whecy c6 , luub jogurt naturalny 150ml twaróg 150gr i do tego owoc
razem okolo 560kalori , z 2 opcja 700kal
1 opcja bialka 40gram wliczony z roslinym , wegli 60 ,tluszczy 2
2 opcja 46gram okolo , wegli 70 , tluszczy 5
Czy te przepisy mogą byc jako placek na przyklad 1 placek z rana 2 np o 17 ?

I masz zamiar jeść codziennie to samo?

Sam placek - ujdzie.

nie no zmieniac ale wiesz placek bd robic na duzo sposob