Creatine Trec Cm3 + Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional. Dobre połączenie?

Witam, chciałbym zwiekszyć swoją mase mięśniową- rozmiary. Chciałbym przybrać w bicepsie 3 cm. Myślałem nad Creatina Trec Cm3 + Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional oraz gainer SFD 3000g. Co myślicie o tym połączeniu? jeśli macie prozycje piszcie i doradźcie o ile moge zwiększyć mase mięśniowa i z jakimi suplementami. Co do diety to nie piszcie o niej bo chce sie dowiedziec o suplementy, a w moim wieku ciężko o diete bo nie mam czasu na jej stosowanie. Chciałbym się też dowiedzieć w ile mniej więcej by mi przyszło i w jakim czasie. Z góry dzięki, pozdro :)

w Twoim wieku wystarczylo by odpowiednie odzywianie i nie pisz takich glupot ze nie masz na to czasu.. masz dopiero 15 lat, co takiego masz do roboty???
ludzie maja rodziny ktorymi nalezy sie zajac, prace i wiele innych zajec a jakos znajduja czas na odpowiedni odzywianie!!

co do supli bo i tak pewnie cos wezmiesz to kup krete mono/jablczan i wystarczy, te amino sa Ci zbedne a gainera bierzesz wg brakow w diecie ktore musialbys najpierw znac

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-06 18:06:26

nie w tym wieku.

Diety nie stosuje bo i tak jestem podporzadkowany potrawą mamy wiec lipa... A do kreatnki co wziąć żeby efekt byl lepszy?

nie musi to byc nie wiadomo jak wyszukana dieta, masz odpowiednio/zdrowo sie odzywiac, poczytaj o tym w dziale odzywianie,
znajdziesz tam wiele cennych wskazówek, a z mama mysle sie dogadasz
inaczej zadne suple nie spelnia swojej roli, to nie magiczne pigułki/proszki, za duza wiara w nich pokladasz

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-06 18:59:29

No staram sie sporo jesc zeby bylo z czego budowac :) ale chce tez zeby cos mi pomoglo i chcialbym konkretne zestawienie suplementow :)

jak tak bardzo sie upierasz to kreatyna wystarczy, jak zadbasz o odpowiednie odzywianie/trening/odpoczynek to powinienes byc zadowolony

Wiem, że uparty jestem ale bardzo mi zależy na tym. A trzymajac sie tej kreatyny i np aakg Trec mógłbyś powiedzieć ile by mi przyszło po 8 tygodniach?

nie da sie tego okreslic

Ok, wielkie dzięki za pomoc i sory, że męczyłem pytaniami... :)