Hosper

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2015 (09:49)

Data rejestracji 12.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przyrost masy mięśniowej, co najlepsze? witam, wiele osób chciałoby pewnie wiedzieć czym wspomagać treningi aby efekt był lepszy, wiec dajcie nazwy środków które uważacie za najlepsze oraz jakie przyrosty w jakim czasie mieliście. pozdro ;d ps: nie piszcie do mnie, że jestem za młody czy	11	2012-11-07 14:13
Odżywki i suplementy	Creatine Trec Cm3 + Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional. Dobre połączenie? witam, chciałbym zwiekszyć swoją mase mięśniową- rozmiary. chciałbym przybrać w bicepsie 3 cm. myślałem nad creatina trec cm3 + hi-tec nutrition - amino anabol professional oraz gainer sfd 3000g. co myślicie o tym połączeniu? jeśli macie prozycje	9	2012-11-06 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Odchydzanie 40 lat POMOCY!! witam, mam nadzieję że pomożecie mi w dchudzaniu proszę o ułożenie diety oraz ćwiczeń. z góry dzięki. pozdrawiam grzegorz płeć: mężczyzna wiek: 41 waga: 107 wzrost: 180 obwód	1	2011-02-22 21:09
Trening dla początkujących	Zrzucenie brzuszka witam mam problem z zrzuceniem zbędnych kilogramów napiszcie pare porad i jeśli możecie to ułużcie diete. z góry dzięki.licze na waszą pomoc. płeć: mężczyzna wiek: 41 waga: 107 wzrost:	1	2011-02-05 19:43
Trening dla początkujących	ćwiczenie sztangą witam, mam 14lat i nie wiem czy mogę ćwiczyć sztangą?? proszę o odpowiedź, z góry dzięki.	5	2011-01-25 15:16
Trening dla początkujących	obciążenie witam, mam 14 lat i nie wiem ile podnosic na sztandze, aby nic mi się nie stało.proszę o pomoc	2	2011-01-25 15:59
Trening dla początkujących	Zwiększenie masy mam pytanie- jak zwiększyć swoją masę i czy tabletki to dobre rozwiązanie?? prosze o odpowiedź, z góry dzięki. płeć: mężczyzna wiek: 14 lat waga: 49,5kg	4	2011-01-22 21:03
Trening dla początkujących	Moje dane- Hosper oto moje dane o które prosiliście. płeć: mężczyzna wiek: 14 waga: 49 wzrost: 170 cel treningowy: zwiększenie mięśni piersiowych staż treningowy na słowni:	4	2011-01-21 11:33
Trening dla początkujących	Mięsień piersiowy większy. witam chciałbym szybko zwiększyć swoje mięśnie piersiowe, jak to zrobić. prosze o pomoc, zgóry dzięki.	3	2011-01-21 10:45
Baza klubów Sztuk Walki	Radomsko czy w radomsku odbywają się zajęcia z sztuki walki np. muay thai, muay boran czy coś w tym rodzaju??? proszę o odpowiedż.	2	2010-11-15 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przyrost masy mięśniowej, co najlepsze?	2012-11-07 14:41
Odżywki i suplementy	Przyrost masy mięśniowej, co najlepsze?	2012-11-07 14:34
Odżywki i suplementy	Przyrost masy mięśniowej, co najlepsze?	2012-11-07 14:32
Odżywki i suplementy	Przyrost masy mięśniowej, co najlepsze?	2012-11-07 14:27
Odżywki i suplementy	Przyrost masy mięśniowej, co najlepsze?	2012-11-07 14:22
Odżywki i suplementy	Creatine Trec Cm3 + Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional. Dobre połączenie?	2012-11-06 20:08
Odżywki i suplementy	Creatine Trec Cm3 + Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional. Dobre połączenie?	2012-11-06 20:00
Odżywki i suplementy	Creatine Trec Cm3 + Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional. Dobre połączenie?	2012-11-06 19:12
Odżywki i suplementy	Creatine Trec Cm3 + Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional. Dobre połączenie?	2012-11-06 18:54
Galeria Zdjęć	sylwetka sportowca	2011-02-12 00:13
Galeria Zdjęć	sylwetka sportowca	2011-02-12 00:08
Galeria Zdjęć	sylwetka sportowca	2011-02-11 23:54
Galeria Zdjęć	sylwetka sportowca	2011-02-11 23:33
Trening dla początkujących	obciążenie	2011-01-25 16:14
Trening dla początkujących	ćwiczenie sztangą	2011-01-25 15:33
Trening dla początkujących	ćwiczenie sztangą	2011-01-25 15:29
Trening dla początkujących	Moje dane- Hosper	2011-01-22 15:58
Trening dla początkujących	Mięsień piersiowy większy.	2011-01-21 11:16
Baza klubów Sztuk Walki	Radomsko	2010-11-16 17:47
Baza klubów Sztuk Walki	Vale Tudo Radomsko	2010-11-12 13:59