SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odchydzanie 40 lat POMOCY!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 554

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 179
Witam, mam nadzieję że pomożecie mi w dchudzaniu proszę o ułożenie diety oraz ćwiczeń. Z góry dzięki. Pozdrawiam Grzegorz

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 41

Waga: 107

Wzrost: 180

Obwód klatki: 112,5

Obwód ramienia: 34

Obwód talii: 109

Obwód uda: 63

Obwód łydki: 44

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 40,5kg 38,3%

Aktywność w ciągu dnia: Praca, chodzenie

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bardzo żadko

Odżywianie: tradycyjne polskie posilki

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: brak

Preferowane formy aktywności fizycznej: 45min 3xw tyg.

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe

Stosowane wcześniej diety: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7438
Nikt ci tu diety nie ulozy za darmo, poczytaj linki podwieszone i uloz sam i wrzuc do sprawdzenia to samo z planem treningowym.

HIDE

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta nisko objetoscowa

Następny temat

dieta do sprawdzenia

FuckBaton