kamill21
Witam
Moja waga wynosi 82 kg przy wzroście 181. Odchudzam się od 3 miechów w tym 2 miechy na siłowni brałem scrocha ale w ogóle na mnie nie działał...chce się dorzeźbić i nie wiem co w ogóle kupić jakiś spalacz czy może kreatynę jabłczan.. wiem pewnie będziecie się śmiać że jak się wyrzeźbię to będę wyglądał jak patyk, zapewne przy minimum tłuszczu będę ważyl z 72kg tylko potem chce przubrać z 5 kg mięśni i nie wiem co kupić by przyśpieszyć taki proces. Cel końcowy to 75-80 kg samych mięśni
Moja waga wynosi 82 kg przy wzroście 181. Odchudzam się od 3 miechów w tym 2 miechy na siłowni brałem scrocha ale w ogóle na mnie nie działał...chce się dorzeźbić i nie wiem co w ogóle kupić jakiś spalacz czy może kreatynę jabłczan.. wiem pewnie będziecie się śmiać że jak się wyrzeźbię to będę wyglądał jak patyk, zapewne przy minimum tłuszczu będę ważyl z 72kg tylko potem chce przubrać z 5 kg mięśni i nie wiem co kupić by przyśpieszyć taki proces. Cel końcowy to 75-80 kg samych mięśni
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
