SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Zastój w klacie BILL STARR

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2033

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

brak

Wiek

16

Waga

80

Wzrost

176

Staż treningowy

16 miesięcy

Obwód pasa

90

Obwód klatki piersiowej

110

Obwód uda

63

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia 3 razy w tygodniu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

-

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

-

Wrażliwość na stymulanty

-

Możliwosci finansowe

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 570 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12101
A co myślisz o tym żeby w planie BILL STARR zamiast zwykłego wyciskania dać to 1 73% 10 5
2 78% 10 4
3 82% 10 3
4 78% 10 5
5 82% 10 4
6 87% 10 3
7 82% 10 5
8 87% 10 4
9 92% 10 3
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 570 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12101
odpowie ktoś?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 393
moze to pomoze xdd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 393
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349881
Nie kombinuj.Procenty zostaw zawodowcom.Sam siebie ograniczasz,polegając na nich.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-11-01 15:43:45

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Naciągnięty bark

Następny temat

Pomocy

electro
Polecane artykuły