Anonim
Ujdzie, choć ja bym to rozbił na 2 zestawy i dołożył serii
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
komarwdk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
192
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2210
Jeżeli nie miałyby mięśnie bodźca ,to po co byłyby SPLITY , w którym jedna grupę trenujemy raz na tydzień ?
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2361
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
splity to nie tylko trening raz w tygodniu
jest cała masa splitów
jest cała masa splitów
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1005
Wiek
109 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22421
3x w tyodniu
10-15 zobacz jak Ci najlepiej
Każdy woli inaczej.
Doładuj ciężaru na plecy jak robisz np. pompki.
10-15 zobacz jak Ci najlepiej
Każdy woli inaczej.
Doładuj ciężaru na plecy jak robisz np. pompki.
Carpe diem
