Zamiast siłowni wybieram...

Zastanawiałem się troche i wybrałem, że odstawie siłownię na bok, a zajme się tymi ćwiczeniami: zapewne większość kojarzy stronę 100 pompek itd i chce robić z tamtej strony pompki, podciągnięcia, brzuszki i te ćwiczenia na nogi.


Tutaj moje pytania:
1. Czy przy robieniu takich ćwiczeń robi się tylko rzeźbe (siła wiadomo też)?
2. Łatwiej jest tyć na takich ćwiczeniach czy na siłowni przy robieniu ćwiczeń na mase?
3. Warto zacząć to robić? (nie patrz na innych odpowiedzi)

Jak mi coś się przypomni to dopisze :)

Zmieniony przez - Queriess w dniu 2012-10-26 17:29:53

1. zalezy od diety
2. tyje sie od diety nie od cwiczen, ale muskulatury za duzej an tym nie zbudujesz
3. ja bym nie robil, tylko kupil karnet na silke

Generalnie jeżeli zależy Ci na muskulaturze i sile to trening siłowy zdecydowanie zwycięża