dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
rowek interwaly doloz po bieganiu,ja ostatnio podbiegam pod gorke sprintem 10 razy i powoli zbiegam,na nastepnym treningu zwiekszam ilosc podbiegow
...
Napisał(a)
aero na rowerku sa spoko tylko kondycji sie na tym nie zrobi.
a przy biegach z dnia na dzien jest coraz lepiej
a przy biegach z dnia na dzien jest coraz lepiej
!!! TESTER !!!
...
Napisał(a)
133mhzrowek interwaly doloz po bieganiu,ja ostatnio podbiegam pod gorke sprintem 10 razy i powoli zbiegam,na nastepnym treningu zwiekszam ilosc podbiegow
narazie to chce dość do 30 minut ciagłego biegu bez marszu a potem zaczne kombinować. jednak 10 lat palenia zrobiło swoje hehe ale na szczesie od 2 juz nie pale.
ale gdyby nie widoczne postepy to bym sie szybko zniechecił :)
w przyszłym roku na maraton mozemy biec hehe
!!! TESTER !!!
...
Napisał(a)
30 min to przyjdzie moment,potem 2h zobaczysz na zegarku i bedziesz w szoku
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
na rowerku też da radę,jak zaczynałem jeździć to objechałem kilka bloków i zadyszka i nogi spuchły
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
ja dodam od siebie jeszcze jedno.
jak zacząłem redukcje codziennie na czczo kreciłem aero 30 minut po miesiacu waga wskazywała to samo co na poczatku.
zacząłem biegac jakos od 3-4 tygodni i leci tak pieknie ze szok.
jak zacząłem redukcje codziennie na czczo kreciłem aero 30 minut po miesiacu waga wskazywała to samo co na poczatku.
zacząłem biegac jakos od 3-4 tygodni i leci tak pieknie ze szok.
!!! TESTER !!!
...
Napisał(a)
bieganie jest ok,ale ja teraz przy wadze 116 kg ciężko mi biegać.rower,bieżnia itp,ale planuję powoli zacząć
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Panowie preferujecie cardio rano na czczo czy po treningu? Kiedy efektywniej tłuszcz się spala, tak z własnego doświadczenia?
...
Napisał(a)
sprawdź sam na sobie,jednym pasuję tak innym tak,zależy też kiedy trenujesz o jakiej godzinie.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
panowie dziekuje wam za wypowiedzi:) mam takie pytanie czy moze ktos z was byl na cyklu prop+winko i jak juz to jakie byly wasze efekty
Poprzedni temat
Co sadzicie o firnie RAZAKU produkowanym w 04.2011r.
Następny temat
Antykatabolik
Polecane artykuły