SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bieganie na cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5936

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
rowek interwaly doloz po bieganiu,ja ostatnio podbiegam pod gorke sprintem 10 razy i powoli zbiegam,na nastepnym treningu zwiekszam ilosc podbiegow

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1557 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31244
aero na rowerku sa spoko tylko kondycji sie na tym nie zrobi.

a przy biegach z dnia na dzien jest coraz lepiej

!!! TESTER !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1557 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31244
133mhz
rowek interwaly doloz po bieganiu,ja ostatnio podbiegam pod gorke sprintem 10 razy i powoli zbiegam,na nastepnym treningu zwiekszam ilosc podbiegow


narazie to chce dość do 30 minut ciagłego biegu bez marszu a potem zaczne kombinować. jednak 10 lat palenia zrobiło swoje hehe ale na szczesie od 2 juz nie pale.

ale gdyby nie widoczne postepy to bym sie szybko zniechecił :)

w przyszłym roku na maraton mozemy biec hehe

!!! TESTER !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
30 min to przyjdzie moment,potem 2h zobaczysz na zegarku i bedziesz w szoku

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96094 Napisanych postów 366600 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675465
na rowerku też da radę,jak zaczynałem jeździć to objechałem kilka bloków i zadyszka i nogi spuchły

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1557 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31244
ja dodam od siebie jeszcze jedno.
jak zacząłem redukcje codziennie na czczo kreciłem aero 30 minut po miesiacu waga wskazywała to samo co na poczatku.

zacząłem biegac jakos od 3-4 tygodni i leci tak pieknie ze szok.

!!! TESTER !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96094 Napisanych postów 366600 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675465
bieganie jest ok,ale ja teraz przy wadze 116 kg ciężko mi biegać.rower,bieżnia itp,ale planuję powoli zacząć

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Panowie preferujecie cardio rano na czczo czy po treningu? Kiedy efektywniej tłuszcz się spala, tak z własnego doświadczenia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96094 Napisanych postów 366600 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675465
sprawdź sam na sobie,jednym pasuję tak innym tak,zależy też kiedy trenujesz o jakiej godzinie.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 149 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3300
panowie dziekuje wam za wypowiedzi:) mam takie pytanie czy moze ktos z was byl na cyklu prop+winko i jak juz to jakie byly wasze efekty
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co sadzicie o firnie RAZAKU produkowanym w 04.2011r.

Następny temat

Antykatabolik

WHEY premium