...
Napisał(a)
Witam, no więc tak - jestem po jednym cyklu na mono Vitalmaxa tej zielonej, następnie robiłem dwa cykle na stackach (no xplode ze stormem oraz white flood z green magnitude). Skusiło mnie do zrobienia cyklu na metanabolu, a dokładnie (Balkan Danabol). Cykl jest to 5 tygodniowy. Pierwsze 4 tygodnie wale 3x1tab, a 5 tydzień po dwie (w sumie 100 tabs) - po śniadaniu jedna po obiedzie oraz po kolacji. Oczywiście wszystkie osłonki itp mam. Dieta również. W pierwszym tygodniu nie czułem żadnego kopa, ale za to w drugim już było zaj**iście. Aktualnie skończyłem 2 tydzień i zastanawiam się co wziąć po cyklu. Clomid załącze zaraz po cyklu (pierwszy dzień 2 tabs a później po 1 aż skończe listek). Co polecacie po cyklu aby dalej szło, a nie spadało. Z tego co wyczytałem najlepiej jakieś BCAA i kreatynę. Możecie mi coś polecić zważając na moje poprzednie cykle? Bo chciałbym jakąś inną kreatynę spróbować. Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi! Pozdrawiam :) ps. co do ceny jakoś rozsądnie :) do 200 max 250 na to chciałbym przeznaczyć.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
taki sam temat byl z pol roku temu, gdzie koles mial diete ale z kartki, ktora to zapomnial zabrac ze soba w delegacje, pozniej wkleil diete copy/paste z bodajze dzialu diet sfd, nastepny asior
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
tydzien przed koncem cyklu wjezdzaj juz na kreatyne, obojetnie jaka to bedzie czy mono czy jabłczan. Diety bedziesz trzymał to duzo nie poleci. Ewentualnie mozesz jakas przedtreningówke wrzucić
desiderata
...
Napisał(a)
j/w zwykly mono wystarczy. Do tego dorzuc Bcaa jakis izolacik bialka i bedzie gitesik :D
...
Napisał(a)
Czyli mówicie, że nawet jak brałem wyższą formę kreatyny niż mono to śmiało mogę brać mimo to mono? Może polecicie mi w takim razie jakieś mono :) ja znalazłem coś takiego - Universal Creatine 500g Creapure. Co do BCAA - HI TEC AMINO ANABOL. Co do białeczka zawsze pije przed snem białko sfd to z większa zawartością białka. Teraz zaczęła mi się uczelnia więc nie mam za bardzo jak jeść drugiego śniadania więc zakupiłem gainera MASS XXL z Treca. I mniej więcej to wszystko wygląda tak:
1 - śniadanie płatki mleko jajka
2 - gainer
3 - obiad piersi ryż warzywa
4 - w zależności czy mam trening czy nie to tak jak pod 3 pozycją
5 - kolacja - bułki, twaróg/serek wiejski,
6 - przed snem białko.
Ta dieta tak w skrócie ;)
Zmieniony przez - Virus w dniu 2012-10-19 14:21:30
1 - śniadanie płatki mleko jajka
2 - gainer
3 - obiad piersi ryż warzywa
4 - w zależności czy mam trening czy nie to tak jak pod 3 pozycją
5 - kolacja - bułki, twaróg/serek wiejski,
6 - przed snem białko.
Ta dieta tak w skrócie ;)
Zmieniony przez - Virus w dniu 2012-10-19 14:21:30
...
Napisał(a)
a czym różnią się te wyższe formy kreatyny od mono? bo chyba nie skutecznością działania
...
Napisał(a)
cenami
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
mono podstawa,chyba że masz kaskę na zbyciu to GM kup
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Człowieku bierz sie za miche i co najwyzej kreatyne. Na SSA przyjdzie czas
...
Napisał(a)
Napisałem Wam, że dieta w skrócie. Podam Wam całą dokładną rozpiskę, ale w poniedziałek dopiero gdyż teraz wyjechałem na weekend i jej nie mam przy sobie. Oczywiście, że tłuszcze są m.in. oliwa z oliwek. Jeszcze raz zaznaczam, że powyżej napisałem moją dietę w skrócie. Wszystko mam zapięte w niej na ostatni guzik. Mam normalnie 5/6 posiłków rozpisane białko, węgle, tłuszcze i kalorie. O to się nie martwcie. Proszę po prostu o poradę jaką kreatynę polecić możecie w końcu jak nie wy to kto ma mi polecić? Testowaliście już wiele i pewniejsze źródła niż Wy dla mnie nie ma. Pozdrawiam!
Polecane artykuły