Rozciąganie do MIDDLE KICK

Witam!

Chciałem poprosić o jakieś ćwiczenia typowo na MIDDLE KICK, gdyż trenuję już od ponad pół roku, nogę podnoszę powyżej głowy, lecz nie potrafię dobrze kopnąć MIDDLE KICKa. Gdy podnoszę kolano prostopadle do podłoża to nie mogę wyprostować w tej pozycji nogi, gdyż czuję jak gdyby włączała się jakaś ,, blokada" w biodrze która uniemożliwia mi to. Przeszukałem parę podobnych stron, lecz nie znalazłem konkretnej odpowiedzi. Z góry dzięki, Pozdrawiam!

"ćwiczenia typowe na middle kick" to technika middle kick'a, też nie dawno pisałem o tym na forum (tylko że jedną nogą umiem drugą nie.) powiedz jak przebiega u Ciebie kopnięcie? Wkręcasz stopę i wypychasz biodro? Czy kopiesz coś a'la front na tarcze tylko do góry.

hah mam to samo tyle przy kopnięciach powyżej biodra ale tylko w powietrze.na tarczę już nie ma problemu.trzeba dużo ćwiczyć i się rozciągać na biodra.siad turecki,leżysz na plecach i nogi na boki pozycja jak do pompek tyle że nogi na ziemi i robisz takie ruchy jakbyś "uprawiał sex"

Wydaje mi się, że bardziej a'la front kick, a mój problem m.in jest w tym, że nie mogę porządnie wkręcić biodra.

musisz swoje wykopać, nie od razu nauczyłeś się chodzić, tak samo kopać piłkę etc. pod okiem trenera musisz swoje wykopać jak już napisałem.

W ostatniej walce w sobotę Spider wygrał ze swoim przeciwnikiem nokałtując go kolanem w splot słoneczny. Joe Rogan trafnie to skomentował. To po prostu perfekcyjna technika powtórzona miliony razy.

Ja powtórzysz o kopnięcie 10 tysięcy razy to za 1001 razem Ci wyjdzie. Powodzenia!

OK, dzięki za wszystkie odpowiedzi. Jak to mówią ,,trening czyni mistrza". Pozdrawiam