SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Proporcję

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 567

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

83

Wzrost

165

Staż treningowy

Rok

Obwód pasa

78

Obwód klatki piersiowej

106

Obwód uda

68

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

5x w tyg. ftines + sporadycznie rower, rolki, górskie wycieczki - jak jest pogoda, basen.

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Uczulenie na cytrusy

Stan zdrowia

Zdrowa, jedyne ograniczenie - astma oskrzelowa.

Preferowane formy aktywności fizycznej

Różne

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Stosuję teraz dietę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51
Witam, obecnie zrzucam wagę, ostatnio patrzyłam na proporcje z ciekawości, i przy mojej wadze udo powinno mieć ok 61 cm, czy na etapie zrzucania wagi przejmować się tym? :) Wiem, że tłuszcz nie spala się miejscowo, i chyba nawet mam figurę gruszki, ale może jakieś ćwiczenia co mogą trochę pomóc lub coś?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162299 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243532
nie przejmuj sie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51
Dziękuje za odpowiedź ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z nogami.

Następny temat

Zapytanie !! :)

electro
Polecane artykuły