rowek
Skerxhejters gonna hejt
a i tak wszyscy juz zamówili pewnie hehe :P
!!! TESTER !!!
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1557
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
31244
a i tak wszyscy juz zamówili pewnie hehe :P
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
a i tak wszyscy juz zamówili pewnie hehe :P
Tylko się teraz nikt nie przyzna
Tylko się teraz nikt nie przyzna
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1557
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
31244
Ile zamówiłeś???
Daj znać jak smakował...
Daj znać jak smakował...
!!! TESTER !!!
...
Lilla
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4
Podaję adres fajnej stronki o makaronie shirataki w języku polskim, można tam znależć kilka przepisów, informacje na temat makaronu i listę sklepów www.shiratakinoodles.pl
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35
Zakupiłem kilkanaście opakowań makaronu Shirataki po 9 kcal w 100 gramach na allegro. Codziennie jadłem 3 opakowania , gdyż po nich wreszcie czułem się syty. Cierpię na psychiczne zaburzenia odżywiania, zapisuję wszystko, liczę każdą kalorię, w ciągu 2 lat ze 130kg, schudłem na 62 kg.
W ciągu tygodnia jedzenia makaronu SHIRATAKI przytyłem 5kg co nigdy mi się nie zdarzało, nie przekraczałem 1500 kcal .
Teraz odstawiłem w cholerę ten makaron , który niby ma 9 kcal w 100 gramach, zastąpiłem go innymi produktami, nadal trzymam regułę 1500 kcal i waga na szczęście powoli wraca do poprzedniego stanu - czyli 62kg.
MAKARON PYSZNY, ALE Z TĄ KALORYCZNOŚCIĄ TO JEDNA WIELKA ŚCIEMA. POZA TYM NABAWIŁEM SIĘ PRZEZ NIEGO JAKIEGOŚ ZATRUCIA, I DO TEJ PORY - CHOCIAŻ JUŻ NIE JEM GO PONAD TYDZIEŃ, UTRZYMUJĄ SIĘ MEGA WZDĘCIA I JAKBY ZATRZYMANIE WODY W ORGANIŹMIE ! TO ŚWIŃSTWO, A NIE REWELACYJNY PRODUKT, TAK JAK MYŚLAŁEM !
W ciągu tygodnia jedzenia makaronu SHIRATAKI przytyłem 5kg co nigdy mi się nie zdarzało, nie przekraczałem 1500 kcal .
Teraz odstawiłem w cholerę ten makaron , który niby ma 9 kcal w 100 gramach, zastąpiłem go innymi produktami, nadal trzymam regułę 1500 kcal i waga na szczęście powoli wraca do poprzedniego stanu - czyli 62kg.
MAKARON PYSZNY, ALE Z TĄ KALORYCZNOŚCIĄ TO JEDNA WIELKA ŚCIEMA. POZA TYM NABAWIŁEM SIĘ PRZEZ NIEGO JAKIEGOŚ ZATRUCIA, I DO TEJ PORY - CHOCIAŻ JUŻ NIE JEM GO PONAD TYDZIEŃ, UTRZYMUJĄ SIĘ MEGA WZDĘCIA I JAKBY ZATRZYMANIE WODY W ORGANIŹMIE ! TO ŚWIŃSTWO, A NIE REWELACYJNY PRODUKT, TAK JAK MYŚLAŁEM !
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Makaron, makaronem. 1500kcal w Twoim przypadku to jakaś totalna głupota. Zrobisz sobie chlopie krzywde i tyle bedzie z Twojego dbania o jadłospis.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
57
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1180
jak mozna jesc 1500 kcal :D tyle to ja zjadam w 2 posilkach, zaglodzic sie chcesz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35
Kiedy jem więcej to tyję, niestety. Codziennie od 2 lat nie przekraczam 1500 kcal, ale widocznie mój organizm nie potrzebuję więcej. Ale to nie wątek o mnie, tylko o makaronie SHIRATAKI, którego mam jeszcze pełną szafkę, a którego nie ruszę, gdyż 9 kcal w 100 gramach to TOTALNA BZDURA ! Myślę, że w 100 gramach ma tyle samo kcal co zwykły makaron chiński, czyli ok. 330kcal.
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Kiedy jem więcej to tyję, niestety.
Sam jesteś sobie winien.
Co do samego wątku - niespecjalnie chce mi sie wierzyc, ze kalorycznosc jest inna, jak ta podana przez producenta. A już z pewnością nie na taką skalę
Sam jesteś sobie winien.
Co do samego wątku - niespecjalnie chce mi sie wierzyc, ze kalorycznosc jest inna, jak ta podana przez producenta. A już z pewnością nie na taką skalę
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35
To jak wytłumaczysz, że przez tydzień jedzenia tego makaronu, wliczając jego kaloryczność w odżywianie 1500 kcal, przytyłem 5 kg, a kiedy go odstawiłem i zmniejszyłem kaloryczność do 1400 kcal w ciągu następnego tygodnia tych kilogramów się pozbyłem ( ciężka praca nad opanowaniem głodu ) ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Co jesc
