treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
w martwym i przy wiosłowaniu zwracaj od początku uwagę na technikę wykonywania, bo jak się źle nauczysz, to później głupie nawyki zostają i ciężko się ich pozbyć ;)
Po prostu trzeba chcieć... Robić to z sercem, całym umysłem, całym ciałem zaangażować się w to co się robi i wtedy będą efekty
...
Napisał(a)
brak najszerszych grzbietu, czworobocznego i prostowników... czyli plecy zaczynamy trenować kolego:) przód ładne podstawy, rzuca się w oko więc pozytywnie oceniam.
...
Napisał(a)
jest potencjał
skup się na szerokości pleców bo to tak nijako wygląda
skup się na szerokości pleców bo to tak nijako wygląda
...
Napisał(a)
dzieki chlopaki za wszystkie rady.od poniedzialku wprowadzam je w zycie i zobaczymy jak to bedzie szło ;) musialem zalozyc nowe konto nie wiem co mi sie stalo z tamtym ale nie moglem wyslac z niego zadnej odpowiedzi;/
...
Napisał(a)
Ladnie i czysto to wyglada, koledzy maja racje plecy odstaja ale to i tak z czasem nadrobisz, co do nog to dobrze ze nie sciemniasz jak wiekszosc ze jakies kontuzje przewlekle choroby i takie tam Rob nogi to wazna partia.
Pozdro!
Pozdro!
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Prezes zdjęcia 1,3,6 str.
Następny temat
Mieczu-masy ciągle mało,aktualne str.7
Polecane artykuły