Luca Z Vitali

Luca Brasi , Bull podał ci konkretny trening który masz wykonywac a nie 2h aerobów czytaj i słuchaj sie jak ci radza

Nie masz nic samemu ustawiać czy zmieniać, masz robić to co ci tu wypisujemy. Taki trening jak rozpisałem na nie jakieś 2h aeroby oraz pisać obecnie to co zjadasz ( ze szczegółami) a nie filozofować i samemu teorie wymyślać. Tadziu prosił o 5 dni szczegółowej rozpiski by poznać twoje zwyczaje żywieniowe i zmieniać je ze maxymalnie niskim szokiem dla twojego organizmu i tychże nawyków.

Ale Te aeroby to nie mój wymysł Tylko ministerstwa Edukacji narodowej że stworzyli taką lekcje jak WF .

A nwm czy mi pozwolą nie ćwiczyć przez rok ...muszę w takim razie od lekarza zwolnienie wziąśc..

to się nie zrozumieliśmy, zatem ok z tym wfem ale pytałem czy byłeś na siłowni i trenowałeś zgodnie z rozpiską
ewentualnie kiedy zamierzasz zabrać się za trening jaki ci rozpisałem?

Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-09 20:02:59

brak korekt dziennika o które prosił Tadziu
wczorajszy dzień w dzienniku bez wpisów - olew!
treningi na siłce - bez info

to chyba tyle z tej zabawy...

nie poczułem zaangażowania ze strony kolegi z Vitali

Koretka dodana

Korekta*

siłek załóż osobny temat a nie smiecisz tutaj w cudzym temacie