Dieta do p90x

Dieta w większości do poprawy. Przed i potreningowy powinien składać się głównie z węgli i białka z przewagą węgli. I w tych posiłkach bez warzyw. Przeczytaj ten link co wrzuciłem, popraw dietę i daj do spawdzenia jeszcze raz.

Robiłem w miarę wg tych zasad. Mam nadzieje, że teraz będzie lepiej

Posiłek 4 do wymiany.

Co konkretnie w nim jest złego?

Stwierdziłem jednak że jednak dostosuje się do reguł diety p90x. Poprawiłem ją troszkę jednak zostawiłem posiłek 4 taki jaki był. Co konkretnie mam w nim poprawić?



Zmieniony przez - Goat w dniu 2012-09-29 18:05:02

bump?