Ziperon
Kase zamiast wydawac na suple, przeznacz na diete. A jesli chcesz tak bardzo jakies suple kup Multipack, Omege, ZMA, ew bialko i carbo do uzupelnienia diety.., ale ewentualnie.
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45047
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20
Rozumiem. tylko kurde patrze w tym dziale kuchnia i tam sa same przepisy :) na podstawie czego ulozyc sobie diete? czym sie kierowac?
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348761
Patrz na posty podwieszone w tym dziale, a nie w Kuchni. 
...
ddamian91
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
863
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
42581
jak masz problemy z czasem, cos na szybko zjesc trzeba, to pomysl nad kupnem gainera, ewentualnie jakas omega i witaminy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
