SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prop + Meta ew winko + meta

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1768

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2136
Siema. Jest to mój drugi cykl, wcześniej była sama meta Balkan 200tabsów. Szykuje na zime jakiś fajny cykl i kumpel mi polecił, żebym nie brał od razu nie wiadomo czego i polecił mi propa z metą. Ewentualnie winko w tabsach i mete. Co o tym sądzicie?

1. WIEK:19
2. WAGA:84
3. WZROST:188
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:110
-udo:
-talia:84
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok
6. DIETA: w week bede miał to napisze
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 200tab 10mg
8. TRENING: dobry ; )
9. CEL CYKLU: SILA I MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3miesiące
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycie
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:90
-martwy ciąg:120
-przysiad:

Pytanie brzmi, jak długo i ile czego wziąć żeby było spoko. Przypuszczam, że 100mety starczy. Ewentualnie winko w tabsach i mete. Co o tym sądzicie? I co na odblok?

dzięki za odp i pozdro!


sorry Aras84, poje*ały mi się klawisze i się pomyliłem ; p
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95057 Napisanych postów 365185 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671156
zacznij od diety,wtedy masa ruszy.jak będzie potem zastój to 1-8 prop 100 mg co 2 dni 1-6 metka 30 mg week.ale dopnij diete i dopracuj trening bo wyniki są słabe.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2136
no miałem 2miechy przerwy przez kontuzje i teraz wracam z powrotem, więc szybko nadrobie i wróce do formy z czerwca ; ) dieta w week bedzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2136
jak by mógł ktoś mi wytłumaczyć co oznaczają te liczby 1-8 prop 1-6 meta? week, że mam brać co weekend czy jak? sorry ale kompletny laik jestem w tym temacie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
poczytaj tematy podwieszone,masz tam wszystko wyjaśnione
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2136
dzięki ; ) az musiał zarymować ; p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2136
Dzisiaj otrzymałem diete i postaram się jak najszybciej do niej zastosować w 100%.
6. DIETA:
-białko: 2,9g
-węglowodany: 5,8g
-tłuszcz: 1,2g

Poczytałem też o cyklach i w poradniku pisało, że moge wziąć dece test i mete. Od października chce zrobić cykl na storm i shock + jakieś białeczko. Co o tym myślicie?

Zmieniony przez - Bad Breed w dniu 2012-09-09 16:57:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95057 Napisanych postów 365185 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671156
dieta ok,w trakcie będziesz ciął lub dokładał obserwując co się dzieje z sylwetką

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2136
właśnie jak minie tydzień na diecie to zobaczę czy trzeba coś zmieniać itd i tak cały czas, żeby nie był monotonni w posiłkach i dawkach. do tego carbo i gainer będzie więc wszystko będzie dopięte, żeby dziennie było takie zapotrzebowanie w wszystko jak być powinno ; )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13727 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126213
Niestety do monotonii raczej musisz sie przyzwyczaić, jeśli chcesz dobrą dietę przytrzymać. Cykl taki jak Łodzianin napisał. Nie kombinuj na razie z deką.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2136
może źle ująłem to słowem monotonni ; p wiadomo, jak sie chce trzymać diete to się je to samo, ale czasem jakieś zamienniki można zastosować ; ) ok, cykl z deką na razie odłożę na później i dam samą mete z teściem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl do sprawdzenia - enan (Galenika)

Następny temat

Pytanie do znawców

forma lato