enterus
Witam
Było już wiele takich tematów,ale nie trafiłem na podobny problem do swojego.
A więc tak:
Mam 17 lat, jakieś pół roku tewmu schudłem ok.20 kg w ciągu 2 miesięcy.
Nie było żadnej diety,tylko samo białko,dużo głodzenia(tak wiem głupota) i codzienne ćwiczenia po ok. 1 h spalające (rowerek itp.).
I sprawa wygląda tak,ze zostało mi dość duzo lużnej skóry na brzuchu, udach i pośladkach,rękach i ogólnie wszędzie, ale największym problemem jest brzuch.
Wiem,ze jestem jeszcze młody więc skóra się naciągnie tylko nie jest to dla mnie zbyt komfortowe.
Ćwicze na siłowni 6x w tygodniu (ćw siłowe),trzymam dietkę tylko przez tą skórę nie widac efektów.
Próbowałem kremów dość długi czas,pryszniców ale to niezbyt pomogło.
Aktualnie chodzę na zabieg Focusem RF i zacznę brać większe dawki glukozaminy(podobno pomaga).Dodatkowo robie brzuszki tylko to bardzo powoli naciąga kolagen.
Kolejnym moim problemem jest lipomastia-napewno jest mniejsza niż była przed odchudzaniem i ćwiczeniem ale to daje jeszcze gorszy efekt wizualny niz nadmiar skóry.
Wiem,ze aby pozbyc się skutecznie piersi trzeba zejść do jednocyfrowego poziomu BF, tylko w ten sposób automatycznie stracę dużo w obwodzie rąk(tego chciałbym uniknąć)itp (a w dodatku jestem na cyklu sterydowym) + zostanie jeszcze większy nadmiar skóry, a to nie ma zbytnio sensu.
Oczywiście widze poprawę wypełnienia tych miejsc przez mięśnie tylko nadal jest tam tłuszcz i to w dosć dużej ilości.Robiłem duzo aerobików ale z każdego miejsca schodził tłuszcz i zostawało jeszcze więcej skóry oprócz piersi(to chyba najtrudniejsze miejsce do redukcji).
Więc czy są moze jakieś maści sterydowe/zastrzyki miejscowe aby usunąć ten problem??-na tym mi najbardziej zależy,więc jakby ktoś mógłby mi skutecznie i dobrze doradzić byłbym dozgonnie wdzięczny :)
I jeszcze jedna prośba jak mozna w najlepiej domowych sposobach określić gdzie jest nadmiar skóry a gdzie tłuszcz który trzeba jeszcze zgubić(głównie chodzi mi o brzuch).
Z góry dziekuję,Pozdrawiam i mam nadzieje,ze ktroś mi pomoże (szczególnie z tymi piersiami)
Było już wiele takich tematów,ale nie trafiłem na podobny problem do swojego.
A więc tak:
Mam 17 lat, jakieś pół roku tewmu schudłem ok.20 kg w ciągu 2 miesięcy.
Nie było żadnej diety,tylko samo białko,dużo głodzenia(tak wiem głupota) i codzienne ćwiczenia po ok. 1 h spalające (rowerek itp.).
I sprawa wygląda tak,ze zostało mi dość duzo lużnej skóry na brzuchu, udach i pośladkach,rękach i ogólnie wszędzie, ale największym problemem jest brzuch.
Wiem,ze jestem jeszcze młody więc skóra się naciągnie tylko nie jest to dla mnie zbyt komfortowe.
Ćwicze na siłowni 6x w tygodniu (ćw siłowe),trzymam dietkę tylko przez tą skórę nie widac efektów.
Próbowałem kremów dość długi czas,pryszniców ale to niezbyt pomogło.
Aktualnie chodzę na zabieg Focusem RF i zacznę brać większe dawki glukozaminy(podobno pomaga).Dodatkowo robie brzuszki tylko to bardzo powoli naciąga kolagen.
Kolejnym moim problemem jest lipomastia-napewno jest mniejsza niż była przed odchudzaniem i ćwiczeniem ale to daje jeszcze gorszy efekt wizualny niz nadmiar skóry.
Wiem,ze aby pozbyc się skutecznie piersi trzeba zejść do jednocyfrowego poziomu BF, tylko w ten sposób automatycznie stracę dużo w obwodzie rąk(tego chciałbym uniknąć)itp (a w dodatku jestem na cyklu sterydowym) + zostanie jeszcze większy nadmiar skóry, a to nie ma zbytnio sensu.
Oczywiście widze poprawę wypełnienia tych miejsc przez mięśnie tylko nadal jest tam tłuszcz i to w dosć dużej ilości.Robiłem duzo aerobików ale z każdego miejsca schodził tłuszcz i zostawało jeszcze więcej skóry oprócz piersi(to chyba najtrudniejsze miejsce do redukcji).
Więc czy są moze jakieś maści sterydowe/zastrzyki miejscowe aby usunąć ten problem??-na tym mi najbardziej zależy,więc jakby ktoś mógłby mi skutecznie i dobrze doradzić byłbym dozgonnie wdzięczny :)
I jeszcze jedna prośba jak mozna w najlepiej domowych sposobach określić gdzie jest nadmiar skóry a gdzie tłuszcz który trzeba jeszcze zgubić(głównie chodzi mi o brzuch).
Z góry dziekuję,Pozdrawiam i mam nadzieje,ze ktroś mi pomoże (szczególnie z tymi piersiami)
Krzysztof Piekarz
Seewy
jogger
