...
Napisał(a)
kim sa twoi koledzy, ze ci takie rady daja?? jak sie panna pod toba polozy to pompuj ile wlezie
...
Napisał(a)
jeżeli tak robisz od dawna i po cyklu masz zamiar dalej tak robić to rób,
co do glutaminy to wolałbym zainwestować w WPC/WPI, albo chociażby BCAA..
co do glutaminy to wolałbym zainwestować w WPC/WPI, albo chociażby BCAA..
...
Napisał(a)
pompki zaczolem robic jak zmienilem trening na rzezbe ale jak pisalem wyrzej w grudniu wraca massa wiec stad to pytanie
...
Napisał(a)
nie.leczony od ilu miesiecy jestes non stop na diecie? pompki nie ma sensu robic, a po treningu klaty przez 2 dni nie wolno, ze tak powiem:)
...
Napisał(a)
właśnie jak 2 to też bym darował 'na masie', chociaż ja często robie pompki oczywiscie nie codziennie ew. czasami sie zdaza jakies 2dni pod rzad, ale inne cele.
...
Napisał(a)
Szczepan szybka pompa klaty w lazience przed zdjeciem koszulki przed nowa laska? stare, dobre czasy...
UK
...
Napisał(a)
i jeszcze przysiady z pralka na plecach, zeby proporcje z gora zachowac, a nie, ze laska sobie pomysli, ze olewa nogi...
Polecane artykuły