mroczeq
Na potreningu wyszło mi BMR = 1730
Aby utrzymać wagę = 2680kcal
jaki bilans przyjąć i jaki rozkład BWT??
Aby utrzymać wagę = 2680kcal
jaki bilans przyjąć i jaki rozkład BWT??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1492
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
665
Zostań przy FBW , dietę tak jak jest i po prostu trenuj - po fotce widać że potrzebujesz czasu , ciągłe zmiany i szukanie złotego szybkiego środka nic tu nie da .
Twoje ciało potrzebuje czasu , treningu i zdrowego jedzenia .
Twoje ciało potrzebuje czasu , treningu i zdrowego jedzenia .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1492
ile czasu średnio powinien trwać taki trening FBW??
czy jak zrobię go w 30min to będzie ok czy trochę za szybko?
czy jak zrobię go w 30min to będzie ok czy trochę za szybko?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
