Stefan54
Witam . Jak np ćwicze Klate+Biceps to mam problem bo mam tylko sztange i potem musze przekładać nakłady a mi sie tak nie chce ;/ xd . Moge np: zrobic 6-7 serii na samą klate a potem po klacie dopiero zacząc biceps czy to wpłynie potem na efekty?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
183
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
bryan123
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
389
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83124
klata i biceps powiadasz...co do cwiczen to rob normalnie jak masz tam rozpisane o ile masz.
Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2012-08-29 14:58:24
Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2012-08-29 14:58:24
"If I advance, follow me. If I stop, urge me on. If I retreat, kill me."
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
183
a moge robic tak jak napisałem?
...
Crazy_Thug
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
11401
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
44900
nie bardzo rozumiem pytanie. rozpisz plan jak to wyglada w praktyce
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
