To się uda! Fajna doopa, zgrabne uda :)

Micha:



Trening:



Co do miski, to moja waga kuchenna dokończyła żywota i włącza się co 20-ty raz, więc część zważyłam, a część na oko niestety. Mam nadzieję, że za bardzo nie przekombinowałm, bo moje oko łaskawe jest i zawsze na oko wpada za dużo
Co do treningu, to muszę jednak z kartką latać. Starałam się o progres, ale zwyczajnie pamięć mnie zawiodła co do przywodzicieli. Myślę jednak, że poprzednim razem też się pomyliłam, bo mi się plącze z odwodzicielami. No i tym razem nie zapomniałam o łydkach. Nie wiem też jak liczyć niektóre powtórzenia, bo ostatnie prostowanie podudzi, to już jak pierwsze nie wygląda, więc jeśli tylko bardzo poprawne technicznie, to trzeba odjąć z tabelki ze 4 powtórzenia.

Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-08-27 21:31:30

figa, powodzenia i taki mąż to skarb mój taki sam

A już poza konkretami byłam dziś jedyną kobietą na siłce i jedyna ćwiczyłam ze sztangą (RDL), choć taką 20-kilową wersją różowej hantelki. Za mną gość robił prostowniki na maszynie, podszedł do niego inny (po sylwetce można stwierdzić, że coś wie ) i mówi: "weź przestań, nic ci to nie da. Patrz na tą dziewczynę. Tak ćwicz, to dopiero poczujesz". Ale mi się milo zrobiło Inna sprawa, że wśród 30 chłopa nie miał kogo dać za przykład

E nooo,ładną masz syletkę już teraz dalszych sukcesów

Miło

najpierw micha:



Dziś miałbyć DNT, ale udało się pobiegać.




Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-08-28 21:00:17

Hej ładnie tu ciśniesz cieszę się, że zabrałaś się na dobre za treningi i miskę i jesteś tu z Nami MOCY

I tak tu jestem ciągle od 2009 r Ale partyzantka jak widać nie służy mojej sylwetce, więc mam ambitny plan regularnego prowadzenia dziennika. Chcę wstawić tu w 2013 swoje roczne podsumowanie

Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-08-29 10:18:57

DNT. Micha trochę nie tak jakbym chciała, bo mi waga fochy rzuca i już się prawie nie włącza, więc wybieram to co mam policzone lub poważone. Zaraz poszperam na allegro i kupię sobie nową




Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-08-29 18:33:14

Wrzucam od razu michę na jutro. Zamówiłam wagę, to się stara nagle ożywiła, więc zważyłam co się da i już nie będę mieszać.



Muszę więcej indyka szamać, bo nie mogę się w tych 80g tłuszczu zmieścić. Dzień w dzień przekraczam

Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-08-29 20:44:56