Spalacz tłuszczu dla początkującego - "łagodny"

Witam, przeglądam forum już od dłuższego czasu, zapoznałem się troche z tematem. Stosuje dietę redukcyjną Low Carb, aeroby, trening siłowy, białko sojowe i chciałbym do tego dorzucić jakiś "łagodny" spalacz tłuszczu, mianowicie chodzi mi o to żeby nie mieć po nim jakichś problemów z sercem i układem hormonalnym.

https://sklep.sfd.pl/Spalacze_tłuszczu-k128.html

Mógłbym spróbować np. tego Man Scorcha za 129zł czy wystarczy Thermo Speed Extreme za 40zł?

Proszę o pomoc, bo jeśli chodzi o suple to jestem zielony...

Wiek: 20
Wzrost: 178
Waga: 79

Na 1 kontakt spokojnie starczy
https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html
Ile gram dziennie białka sojowego wcinasz (chodzi o odżywkę tak)?

Tak, białko Olimp Sojavit, 70g dziennie - przed i po treningu siłowym.
Dzieki za propozycje : )

Zmieniony przez - Marcel91 w dniu 2012-08-22 18:52:22

A nie za duzo tego białka sojowego wcinasz? W takih sporych ilościach bym nie zalecał, co innego 10-20g max.

Sugerowałem się tym co producent zalecał czyli, 1-3 porcje dziennie (jedna porcja - 35g).

A jakby napisał jedz 200g dziennie to też byś jadł, odżywkę białkową stosujesz wg braków w diecie a nie jak producent napisał.

Marcel91 poczytaj więcej forum to będziesz wiedział podstawy bo używanie zgodnie z ulotkami to chwyt reklamowy by kupić następną

Białko sojowe odpuść. Dość już masz estrogenów w codziennej diecie.

j/w odnośnie białka sojowego.
Co do spalacza możesz ewentualnie pomysleć na machine man burner z activlaba
pzdr

Odłożyłem narazie białko. Kupiłem już ten spalacz:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html

Jak mam go dawkować i kiedy?

Zacznij od kapsa rano i kapsa przed treningiem aby sprawdzic czy nie występują jakieś niepożądane sytuacje jak wszystko ok to potem 2 kapsy z rana i 2 przed treningiem jak masz nietreningowy to dwa z rana i 2 po południu.