SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na zime ;).

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 248 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4703
Dziekie Mocny :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 248 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4703
A dla scisłosci 3 cykl napropie nie doszedł do konca bo 2 i 3 flakon miałem wała :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A co z pierwszym flakonem? Rozumiem że każdy miałeś innej firmy?

Chyba jakieś gratisy albo testowe próbki zbierałeś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
Ja rowniez chcial bym zobaczyc Twoj jadlospis, bo na chlopa 90kg 8g wegli to juz naprawde spora micha.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 248 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4703
8.30

Płatki owsiane 100g
Mleko 200g
3 jajka
100 g gainera

B: 30g W: 140g T: 27g


11.30

Odżywka białkowa 40g
Chleb żytni pełnoziarnisty 150g
Oliwa z oliwek 10ml

B: 30g W: 86g T: 14g


14.30

Ryż 100g
Pierś z kurczaka 125g
Sałatka 100g

gainer 100g
odzywka białkowa 60 g
B: 88g W: 160g T: 2g



16.00 - trening

17.15

Carbo 50g
WPC 60g

B: 60g, W: 50g T: 0g


18.00

Makaron 100g
Tuńczyk w wodzie 150g

B: 32g W: 81g T: 5g


20.30

Makrela wędzona 150g
Chleb żytni pełnoziarnisty 150g

B: 30g W: 82g T: 25g


23.00

Twaróg 150g
Oliwa z oliwek 15ml
odzywka białkowa 80 g

B: 110g W: 5g T: 15g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1755 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22200
Ubogo cos...nie szkoda ci kasy na te odzywki?? Zjadlbys w koncu cos normalnego chociaz jeden posilek w ciagu dnia...

UK

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58965
mało mięsa w tej diecie za dużo prochu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 248 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4703
Tylko w wakacje albo weekend moge zjesc cos normalnego...Chodze do sszkołyi niemam czasu dobrze zjesc ...Jedynie jak wejde na cykl to dopinam zarcie na max..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 170 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8114
Jak Ty jesz drugi posilek, oliwe z chlebem i popijasz odzywka bialkowa czy jak bo jakos sobie tego niemoge wyobrazic ? :P

każdy ponad każdym ....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 169 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2454
czy ta diete to napisałeś tak na opii,erdol abysmy sie nie czepiali, anaprawde to diety nie masz tylko liczysz abysmy ci srodki doradzili??? juz jeden kiedys odemnie informacje w podobny sposób chciał wyciagnać, i zachowywał sie tak samo jak ty heheh moze to i ty jednak byłes hehe
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki hormonów + 1 cykl? ankieta

Następny temat

Omnadren odblok po 3 zastrzykach ???

WHEY premium