Suplementacja dla kobiety

Witam.Krótko i na temat bo co sie tyczy diety,treningu jest w miarę dopracowane.Chcę wspomóc mą kobietę i oto co wymysliłem dla niej.Wszystkie produkty olimpowskie.Prosze o uwagi dlaczego jesli juz coś nie jest ok.Zajęcia zazwyczaj 1-2 godz + 30/60 min aeroby i teraz tak.Dawki takie a nie inne z racji że mało co było brane do tej pory.

przed zajeciami i aerobami
AAKG 1 kap
Amok 1 kap
Tauryna 2 kap
Amino 5500 1 kaap
BCAA 1 kap
Amino 9000 1 kap
L-glutamina 1 kap
Thermo stim 1 kap

Po

Amino 5500 1 kap
BCAA 1 kap
L-glutamina 1 kap
Amino 9000 1 kap
Creatine matrix 2 kap

Dawki minimalne ale nie chcę zraźić mej pani do suplementów choć i tak juz to dużo jak dla niej.Forma w prochu nie wchodzi w rachube.Proszę o korektę co i jak.Z góry dziekuję.Pozdrawiam

czy moge poprosic o idee ktora towarzyszyla przy tworzeniu w/w planu ?

Oczywiście. moja kobieta potrzebuje więcej energii i zgubić troszkę kg. I tak wymysliłem że amok w sam raz jak dla niej bo ma tyrozyne jak i koffe i beta alanine zreszta dugo szukałem by coś było składowo ok a reszta to tak by troche te mięśnie zabezpieczyc.

Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2012-08-09 16:58:20

jakis strasznych bledow tutaj nie widze
choc sam konstruowalbym nieco inaczej majac na uwadze Twoj cel

W porządku Biniu:)dziekuję.Jak mozesz zapodaj swoją rozpiske.Proszę tylko uwzglednij że żadna inna forma niz kap nie wchodzą w grę no i że coś juz tylko przed i po zajęciach bo ciezko mi pilnowac by rano i wieczorem coś brała ale jak coś daj 2 warianty:)pozdrawiam

a produkty juz kupione czy jeszcze nie ?

Tylko kilka jak amok,tauryna.TS i AAKG bo aminki dokupuje w listkach ale nie problem później dokupic to co zaproponujesz tak by było ok:)

Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2012-08-10 11:27:23

cos w ten desen

AAKG 1 kap
Amok 1-2 kap
BCAA 3-4 kap
MATRIX 7 STRONG BLEND 3 kap
ew
L-glutamina 2 kap

Po
MATRIX 7 STRONG BLEND 3 kap

oraz posilek
jesli nie
Amino 5500 6 kap

Thermo Stim do 3x1 poza treningiem

Dzięki Biniu,na Ciebie jak zawsze można polegać,Pozdrawiam

jesli tylko mam chwile czasu - na zdrowie :)

Biniu a jeszcze jedno pytanko mianowicie jaki zestaw lepszy dla kobiety:
ant-ox power blend+vita min multiple sport czy
anti-ox power blend+chela-min+vita-genix men z tym ze w tym z biogenixa bym tylko dawał ten PM bo tam w składzie jest co prawda mało no ale kozieradki i q10 jak byś Ty to dopasował?zawsze jakiś listek ja mogę zjadac:)
pozdrawiam

Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2012-08-19 19:38:01