Rozgrzewka po wypadku by Steven!

ROZGRZEWKA DAY - 21 [07.08.2012]

Micha:
1. Kanapki z jajcami
2. Warzywa z schabem
3. Zupa pomidorowa
4. Ryż z skrzydełkami
5. Wiejski z jabłkiem

koniu hantle 40-50kg lukni na stronce keltona moze takie duze mają

też ostatni stołuję się wiejskim z jabłkiem i włoskimi

mi brakło dziś orzechwo tak też daję + cynamon

no ja też z cynamonem wydawał mi się na tyle oczywisty, że nie pisałem ostatni daję jeszcze jabłko, jabłko+grucha, albo samą gruchę

byle dużo i smacznie

ROZGRZEWKA DAY - 22 [08.08.2012]

Micha:
1. Kanapki z jajcami
2. Owoce
3. Mielone z ryżem
4. Schab z ryżem i warzywa

Dziś 5 posiłku już nie jem, bo brzuch coś nie za bardzo [ból]. Na rehabilitacji wszystko dobrze
Pozdr/Stev.

ROZGRZEWKA DAY - 23 [09.08.2012]

Micha:
1. Owsiane z jabłkiem i odżywką
2. Szpinakowa
3. j.w
4. 2 kanapki z warzywami
5. Twaróg

ROZGRZEWKA DAY - 24 [10.08.2012]

Micha:
1. Kaanapki z warzywami
2. Ryż z wieprzem i sosem
3. Lazania / zapiekanka
4. 1x piwo
5. Twaróg

Słaby dzień, ale się wkurzyłem bo mieliśmy jechać na urodziny do Częstochowy, ale moja nie dostała urlopu.. Jutro na działek i bd pewnie grillowo

Zmieniony przez - Steven_Seagal w dniu 2012-08-10 21:56:18

Zobacz to