patryx-13
Witam. Mam pytanie - czy podczas treningu na masę (splitu) wykonuje się serie z powtórzeniami wykonywanymi do załamania mięśniowego (choćbyś nie wiem jak cisnął, i tak nie zrobisz powtórzenia), czy należy zostawić sobie jakiś zapas?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
983
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34711
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243424
zapas 1-2 powtorzen
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
983
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34711
no to jesztem w d.pie, bo zawsze robiłem tak, że cisnąłem maksymalnie i się nie dało :(
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
