Wiek a przedtreningówka ;>

Witam ;)

Niedawno młodszy kolega z siłowni spytał, czy w wieku 16 lat może prócz białka brać przedtreningówkę ;)
Ja przygodę z tego typu suplementami zacząłem w wieku 22 lat. Odpowiedziałem, że od 18 (tak bynajmniej podaje producent Show Time'a).
Jednak nie znam się na tym i tu kieruję pytanie do was. Jest jakaś "słabsza" przedtreningówka, którą bez przeszko mógłby brać? Nie wiem dlaczego tak się napalił ale cóż... ;)

kawe niech wypije sobie

Najpierw się dowiedz jak u niego z dietą bo bez tego nie ma co się chwytać za suple, owszem może brać przedtreningówki ale niech zacznie od czegoś słabszego ,aby wybadać swój organizm jak reaguje na różne substancje.
No i co najważniejsze jaki ma też staż na siłowni ,żeby nie było że dopiero zaczyna

Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-08-05 13:06:38

j/w
Spytaj czy ma diete. Jaki staż ?

Ćwiczy z tego co wiem od dwóch lat, dietę pomagałem mu układać. Idealna nie jest ale stara się jej trzymać :) W dziedzinie suplementacji jednak jestem zielony, oczywiście w sprawach, które nie dotyczą mnie :)

ja mysle, ze lepiej by zaczal od jakiejs kreatyny,. a nie przed treningowek

Skoro nigdy nie brał niczego jeszcze to proponowałbym j/w
Pojedyncza forma kreatyny póki co, najlepiej mono sprawdzone

Dzięki wielkie za wszystkie porady ;) Za kilka dni ma urodziny więc nawet sprawię mu małą paczuszkę ;P