Dieta beztuszczowa dla 16-latka

Dokładnie! :D Szprota94 Ci wytłumaczył , Dieta miej ale z dodatkiem tłuszczu (inaczej zrobisz sb krzywdę) , pozatym z czasem nabierzesz duuuuużo masy mięśniowej ,więc tłuszcz nie będzie Ci przeszkadzać ;)

Dzieki wielkie wszystkim,oczywiscie ze sie poslucham! Wiecie jak to jest jak sie ma 16lat-ja wybralem droge kombinowania niz supli.
Apropo to pomysl wzial mi sie z Pumping Irona,jak jeden z kulturystow zredukowal do 4% swoj tluszcz i przykro mu bylo ze nie moze ze wszystkimi jesc pizzy.

Był poruszany ten temat i podobno najniższy bf jaki został osiągnięty to 4,7%, gdzie Ty widziałeś te 4% ?

i odrozniaj troche fakty, kulturysta do tego dazyl, majacy za soba sztab ludzi ;)

Dokładnie ;D. On miał ludzi , dietetyków , itp. A Ty ..;D Zabił byś się a nie :/. Szkoda by Cię było ,także pamiętaj! Tłuszcz w życiu jest potrzebny , pozdrawiam Powodzenia! :D