aqua5
cześć, chciałbym żebyście ocenili czy mój trening jest chociaż troche pomocny chciałbym zrobić nawet lekki zarys rzeźby wykonuję codziennie po 100 pompek na krzesłach + 100 brzuszków i do tego dodaje przysiady czy pomoże to chociaż troche? 
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
283
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
Cos pomoze, ale wygladac najlepiej nie bedzie ;)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
283
a mógłbyś jakieś ćwiczenia na rzeźbe podpowiedzieć? :D
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
Pierw zacznij rozrozniac pojecia.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
