krzemiroslaw
Nie każdy jest od razu silny, pamiętaj zaciśnij zęby i powoli do przodu. Będzie dobrze chłopaku :)
1
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
235
Wiek
76 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4481
...
Rzeznik1997
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
638
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6351
SłabyItyle
Skąd jesteś ?
Skąd jesteś ?
" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
373
nie ważne
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
373
gdzie znajdę jakiś plan cwiczen
...
BigSmileO
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1598
SłabyItyle Napisz na moj nomer gg wysle ci go w pw :) postaram sie tobie pomoc bo kiedys bylem w tej samej sytulacji i jakos wybrolem z tego :P i sie bardzo ciesze z rezulatow :) odrazu ci powiem nie trzeba odrazu robic sie an najwiekszego :) zeby zbudzis respekt ja przytylem 6kg i mi wystarcza jak jestes chudy to sie z tego ciesz :) jestes zwiniejszy niz inni w twoim wieku :) reszte szczegolow pod gg :) Pozdrawiam Lukasz
..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1598
okazuje sie ze nie moge do cb jeszcze emailu wyslac wiec 35361382
..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Proszę o pomoc czy ten plan będzie dla mnie odpowiedni ?
Następny temat
FBW + Redukcja, trening + dieta
