Dieta na mięśnie.

Witam. Od sierpnia chciałbym zacząć siłkę, żeby nabrać trochę mięśni. I myślę, że najlepszym rozwiązaniem byłoby wziąć Nitro Bolon II. Mam 15 lat, ważę 55 kg i mam 160cm wzrostu. I chciałbym spalić trochę tłuszczu na brzuchu, ponieważ moje cycki są obwisłe i wstydzę się wyjść na plażę. I moje pytanie jest takie. Czy mógłbym wziąć Nitro Bolon II ? Czy to w ogóle zadziała na mnie? Dodam jeszcze, że bardzo na czasie mi zależy. Może też jakąś dietę do tego dołożyć?

I myślę, że najlepszym rozwiązaniem byłoby wziąć Nitro Bolon II.

To nie myśl tyle, bo słabo Ci idzie.

Masz tematy podwieszone z wytycznymi co do jedzenia.
Na jednoczesne budowanie miesni i palenie tluszczu nie licz, bo sie przeliczysz;)

Poza tym, nie nastawiaj sie na szybkie efekty. Proces ksztaltowania sylwetki jest dlugi i wymagajacy pracy.

A możesz to jakoś rozwinąć? Dlaczego nie mógłbym wziąć Nitro ?

nie dokłda się diety do supli tylko suple do diety
Z tego co piszesz wnioskuję,że nie masz pojęcia o diecie,więc priorytetowo zapoznaj się z postami podwieszonymi.
O Nitro na razie zapomnij,dieta i dobry trening to podstawa.
W tym wieku możesz albo przestrzegać ogólnych zaleceń dietetycznych albo ułożyć dietę z wyliczeniami