SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening w domu
ekspander i pompki
temat działu:
Trening w domu
słowa kluczowe:
ekspander
,
pompki
Ilość wyświetleń tematu:
5288
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
29 lipiec 2012 12:36
Zgłoś naruszenie
gsmt
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4749
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29851
"5 gum z możliwością odpięcia w celu regulacji oporu"
czytaj ze zrozumieniem...
...
Napisał(a)
29 lipiec 2012 13:00
Zgłoś naruszenie
maniek112
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2679
wyciagasz te plastikowe i niestety trzeba zacisnac czyms metalowym jak to jest w miejscu fabrycznym, w miejscu gdzie chcesz zablokowac i wkladasz spowrotem
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Trening siłowy w domu - film!!
1
2
Następny temat
Plan do oceny
Polecane artykuły
Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?
4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane
Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje
Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy
Nasz sklep
Zdrowe oleje i tłuszcze
Przed treningiem
Magnez
Węglowodany
Napoje do przygotowania
Pasy odchudzające
Mega promocja
4 x FRULOVE Gummies 35g
Omega 3
Biotyna 10 000
Bidon Black
Serious Mass
Multi with Iron (Century Formula)
Podobne tematy
Ekspander i początki
czy pompki maja sens w moim przypadku?
Pompki plus ekspander
Trening domatora na masę (ekspander)
Trening z podstawowym sprzętem: drążek, hantle, mata do ćwiczeń, ekspander
plan na pompki, drążek, brzuch i ekspander oraz bieganie
Białko
Artykuły
Pompki na poręczach z gumą oporową - Band Assisted Dip
Jak robić pompki?
Czy pompki mogą zastąpić wyciskanie sztangi leżąc?
Pompki na poręczach (wersja na klatkę) - Chest Dip
Pompki marynarskie - jak zrobić?
Jak często robić pompki? Czy ćwiczyć codziennie?
Pompki z gumami oporowymi - Resistance Band Assisted Push-up
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...