SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ocena rozpiski 4 cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1592

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35422
myslalem nad czyms takim. cykl na mase, puzniej moze jakis most i dalej redukcja z ubiciem tego. ale na razie masa bedzie robiona.

1-20 deka 400mg week
1-10 cypio 500mg week
11-22 mix 750mg week

czy lepiej dac testa od poczatku 750 week?
Ile mi potrzeba hcg do tego i co ile bic?
co dac na ewentualny most i ile tygodniowo?

1. WIEK:29
2. WAGA:92
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:118
-udo:67
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat
6. DIETA:
-białko:3-3.5g/kg
-węglowodany:5-6g/kg
-tłuszcz:malo
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3. meta,enan.npp,prop,wino
8. TRENING:5x tyg
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:okolo 4 miesiace
11. POZIOM BF%:niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA:b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:270
-przysiad:nie znam maxa.

Jak nie wolno-
to szybko

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35422
wbije sie w trening ze 2-3 tyg i zaczynam,bo ostatnio malo cwiczylem.
Dzieki chlopaki za odpowiedzi.

ogulnie nienajlepiej przez te 5 lat mi masa poszla bo dopiero od jakichs 10mies mam miche ogarnieta. za to sile mam chyba nienajgorsza w martwym 270x8 to chyba juz cos.
Jeszcze raz dzieki za wszystkie odpowiedzi.

Jak nie wolno-
to szybko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
i ok,nie wiem czy stosunek deki do testo cię nie zblokuje w 1 części cyklu,i brakuje kicka może metka ew wejść frontem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35422
o wlasnie, to jednak dam 750mg week testa
metka 1-4,5 40mg ed zalatwi sprawe kicka.
Dzieki niepomyslalem o tym

Jak nie wolno-
to szybko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
spokojnie da radę 30 mg nawet 6 tyg możesz polecieć

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35422
a hcg od kiedy wbijac? i w jakich odstepach czasu

Jak nie wolno-
to szybko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
najlepiej jak byś już wbijał od 3 tyg po 500 j.m. week,wtedy zabezpieczysz się przed atrofią

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Mostek, jak skończysz mixem, możesz dać cypio/enan 200/250 mg ew, do tego hcg i dalej jazda. Mostek tak ok 1,5 miecha.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35422
a po tym mostku to standardowe dawki leciec testa.
pewnie bendzie ubicie i jakas redukcja wzaleznosci jak czysta mase mi sie uda zrobic.
pewnie bendzie lecial prop i wins

npp mozna dorzucic??

Jak nie wolno-
to szybko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
możesz śmiało dodać

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Tak standardowe dawki. Wcale nie trzeba po mostku zwiększać dawek, żeby zadziałały.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35422
Jestem ponad 4 miechy na off-ie
na wadze spadlo ze 2kg ale ogulnie sylwetka jest zatluszczona w porownaniu do tego co bylo np 3 tyg po odbloku.to mysle ze w sumie miesa spadlo wiencej.

mam takie pytanie czy juz zaczynac cyklona czy lepiej zrzucic jeszcze co nieco tluszczu na offie???
foto z dzisiaj




Jak nie wolno-
to szybko

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deca a może coś innego ? Podziel się wiedzą.

Następny temat

ZMIANA

WHEY premium