Szprota94
zenek: Urozmaicaj i będzie w porządku. Obróbka owsianych ok,stracą jedynie substancje antyodżywcze 
Radar77 :
Już nawet nie rozpatrując procesu obróbki termicznej(bo każdy z tych olejów jest wartościowszy bez niej)-chodzi o stosunek o3:06. Olej kukurydziany posiada stosunek o3:06=0:59!,słonecznik 0:65!,natomiast oliwa 1:8
Nikt Ci nie broni używać oleju słonecznikowego z 1 tłoczenia,pod warunkiem,że zapewniasz w diecie tę minimalną proporcję o3:06 równą 1:5-6. Chyba,że nie zależy Ci na zdrowiu to już inna sprawa.
Dodatkowo,nie jest przekonywujący argument: "Np olej kukurydziany ma składniki które poprawiają elastyczność skóry" -oliwa czy olej lniany zrobią to samo,gdyż budują błony komórkowe,a z racji,że posiadają nienasycone kwasy tłuszczowe będą nadawały elastyczność błonom komórkowym
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-25 14:37:34
Radar77 :
Radar77Nie oszukujmy się - używamy rożnych olejów i o ile nie przypalimy i nie przesadzamy z ilością nic nam nie grozi. Np olej kukurydziany ma składniki które poprawiają elastyczność skóry . Problem leży nie w samym oleju tylko w procesie rafinacji - wyciśnięty bez tego procesu jest ok.
Już nawet nie rozpatrując procesu obróbki termicznej(bo każdy z tych olejów jest wartościowszy bez niej)-chodzi o stosunek o3:06. Olej kukurydziany posiada stosunek o3:06=0:59!,słonecznik 0:65!,natomiast oliwa 1:8
Nikt Ci nie broni używać oleju słonecznikowego z 1 tłoczenia,pod warunkiem,że zapewniasz w diecie tę minimalną proporcję o3:06 równą 1:5-6. Chyba,że nie zależy Ci na zdrowiu to już inna sprawa.
Dodatkowo,nie jest przekonywujący argument: "Np olej kukurydziany ma składniki które poprawiają elastyczność skóry" -oliwa czy olej lniany zrobią to samo,gdyż budują błony komórkowe,a z racji,że posiadają nienasycone kwasy tłuszczowe będą nadawały elastyczność błonom komórkowym
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-25 14:37:34
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
zenek123121
damiano220
speedy_gonzales
