...
Napisał(a)
Ja na zwykłym rowerze według pulsometru spalam około 750-800kcal/h przy tempie 75-80% HRM
...
Napisał(a)
a ktoś bierze pod uwagę to że spalanie kcal przy wykonywaniu jakiś czynności zalezy od naszej wagi,wzrostu wieku i paru innych czynników!? zresztą od kiedy aero ma służyć bezpośrednio spalaniu kcal podczas wysiłku? ważniejsze jest nakręcenie metabolizmu...
...
Napisał(a)
Jakby nie patrząc, jedno wynika z drugiego.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Polecane artykuły