Mawashi geri jodan i parę innych kopnięć.

Zacznij od zwykłego stania na jednej nodze i próbą wykonania kopnięcia, później możesz zamknąć oczy. Później na jakimś podwyższeniu staraj się ustać na jednej nodze. Możesz wykorzystać do tego jakieś niestabilne podłoże.

Okej, a powiedz mi ile mam tak stań na jednej nodze i kopać żeby "pójść dalej"?

Aż zaczniesz utrzymywać równowagę. To nie jest ciężkie ćwiczenie, więc spróbuj z zamkniętymi oczami, lub na niestabilnym podłożu, to może być np. jakaś poduszka, chociaż najlepszy byłby dysk sensomotoryczny - http://www.esklep-medyczny.pl/dyski-sensoryczne/73-poduszka-sensomotoryczna-rehabilitacyjna-balansowa-dysk-korekcyjny-qmed-beret.html ale nie ma sensu kupować go na jakiś czas.