Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!

Jak dla mnie ten z PCV jest wytrzymalszy, sami mamy takie u nas na sali treningowej :). Polecam pierwszy!

Dziękuje bardzo za wszelkie informacje, worek został kupiony ;)

Istnieje możliwość kupna tego kółeczka obrotowego żeby worek się kręcił. W zestawie tego nie dostałem, oczywiście mogę kupić uchwyt obrotowy, tyle że tutaj sprawa prezentuje się tak, że ja tak jakby nie podwieszam worka ani do ściany, ani do sufitu.
Mam takie "belki" stalowe które trzymają sufit w garażu, na jednej jest mocno zamocowany łańcuch na który ma zostać założony karabińczyk, następnie właśnie te kółeczko obrotowe, później znowu karabińczyk i worek. W inny sposób tego nie zrobię zanim nie ogarnę gdzieś miejsca na ścienny uchwyt.

Widzę, że sporo osób ma problem z wyborem odpowiedniego worka treningowego dla siebie, postaram się więc pomóc.

W ostatnim czasie byłem odpowiedzialny za przeprowadzenie postępowania przetargowego na kompletne wyposażenie kilku klubów sportowych i siłowni. Jednym z elementów wyposażenia były worki treningowe – zmuszony więc byłem do bardzo dokładnego rozeznania tego tematu.

Po przeczytaniu opinii na różnych forach dyskusyjnych, zacząłem mieć niezły mętlik w głowie więc o pomoc poprosiłem zaprzyjaźnionych trenerów i aktywnych zawodników (głównie bokserów i kickbokserów). Całą wiedzę zebrałem w całość w celu przygotowania wymogów do przetargu a najważniejsze ze spraw istotnych dla kupującego postaram się w skrócie przedstawić w poniższych punktach.

1. Jaki materiał?
W rachubę wchodzą w zasadzie 2 opcje – skóra naturalna lub plavil. Wszystkie tworzywa skóropodobne lub inne wynalazki po prostu się nie sprawdzają. Najgorszym rozwiązaniem jest zakup worka ze skóry syntetycznej która po kilku miesiącach zaczyna się sypać. Osobiście polecam worki wykonane z plavilu gdyż są dużo tańsze od skóry naturalnej a pod względem parametrów niewiele od niej odbiegają.

2. Jakie łańcuchy?
Łańcuchy powinny być koniecznie spawane a nie skręcane jak ma to miejsce w tańszych modelach. Najważniejsze jest to aby ringi mocujące worek miały kształt trójkątny ponieważ okrągłe ringi powodują przeciążenia taśm i prowadzą do ich zrywania. Warto również zwrócić uwagę na to aby łańcuch był wyposażony w okrętkę – wyeliminuje to wtedy konieczność dokupowania jej. Okrętka jest konieczna ponieważ ich brak powoduje splątywanie się łańcuchów w trakcie treningu i nienaturalną pracę worka przy uderzeniach.

3. Jakie zamykanie worka?
Tutaj mocno zalecane jest zamykanie sznurowane, trzeba jednak zwrócić uwagę na to aby pod sznurowaniem znajdowała się zakładka uniemożliwiająca wydobywanie się kurzu podczas treningu. Zdecydowanie odradza się stosowanie w worku zamków błyskawicznych – są one dość awaryjne i osłabiają wytrzymałość worka.

4. Jakie taśmy mocujące?
Taśmy mocujące worek powinny być w miarę długie i szerokie. Czym szerszy kontakt taśm z workiem tym lepiej. Optymalnym rozwiązaniem jest zakup worka z dodatkowym pasem okalającym taśmy. Rozwiązanie takie znacznie je wzmacnia oraz chroni od wszelkiego rodzaju uszkodzeń mechanicznych na które są narażone podczas treningu.

5. Jakie wypełnienie?
Worki z reguły wypełniane są ścinkami materiałów, ważne żeby ich kombinacja zapewniała właściwą elastyczność worka. W razie potrzeby worek taki można dociążyć wkładać woreczki z piaskiem lub tzn. torpedy. Zdecydowanie nie powinno się wypełniać worków piaskiem lub mieszkanką piasku z trocinami gdyż piach opadnie na spód i będzie w tym miejscu zbyt twardy.

4. Jaki optymalny rozmiar?
Optymalnym wyborem są worki o rozmiarze 150 x 45. Worki takie po zawieszeniu ok 20-30 cm nad ziemią mają rozmiar równy przeciętnemu rozmiarowi człowieka, oraz ciężar wystarczający do wydajnego treningu – średnia waga takiego worka z dobrym wypełnieniem wynosi ok 50 kg

6. Nadruki/hafty na workach?
Większość markowych worków treningowych posiada swoje loga. Należy zwrócić szczególną uwagę aby logo producenta nie było haftowane na materiale – zwłaszcza w strefie uderzeń! Hafty znacząco osłabiają strukturę worka dlatego nie należy ich stosować – zasada jest bardzo prosta – czym mniej szwów na worku tym lepiej. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest nadruk loga w technologii sitodruku. Nadruki takie są trwałe a jednocześnie nie naruszają struktury materiału.

7. Czy warto mieć mocowanie dolne?
Mocowanie takie nie jest konieczne ale czasami – zwłaszcza podczas treningu kombinacji technik jest dość użyteczne. Należy jednak pamiętać że worek nie powinien być przymocowany na sztywno – powoduje to szybkie zerwanie ringu mocującego. Poza tym jednym z elementów treningu na workach jest trening wyczucia dystansu – więc worek powinien poruszać się swobodnie.

W powyższych punktach z całą pewnością nie wyczerpałem tematu – dlatego jeśli pojawiają się jeszcze jakieś pytani to pytajcie – postaram się odpowiedzieć.

A możesz powiedzieć jakie worki wybraliście? Myślę, że oszczędziłoby to sporo czasu osobom które szukają czegoś dla siebie, chyba że to tajemnica?
Dobrze żebyś napisał też jakich worków nie warto kupować, bo sam już się tak nadziałem ;/

Nie to nie tajemnica - wybraliśmy worki Bushido. Wybór padł na nie bo były najbardziej z zbliżone do wytycznych które sobie wyznaczywszy na podstawie wcześniejszego rozeznania tematu.
Co do worków które odradzam, to nie chcę wymieniać konkretnych firm bo nie chcę nikomu robić złej reklamy, jak ktoś przeanalizuje konkretny worek wg rad które podałem to sam powinien wysunąć odpowiednie wnioski. Najogólniej odradzam worki z haftami w strefie uderzeń bo to chyba najbardziej rażący błąd w konstrukcji worka.

Jaki worek polecacie Panowie z mniejszych rozmiarów?
Coś podobnego jak w tej aukcji http://allegro.pl/przenosny-worek-treningowy-zestaw-pro-power-i2492145161.html
Najlepiej pusty żeby taniej było a ten w linku to tylko dla przykładu jak to on ma wyglądać mniej-więcej

Zmieniony przez - Bruce31 w dniu 2012-07-19 22:06:30

Z mniejszych niż 150x45 to jedynie 130x35 jest sensownym wyborem - mniejsze to jedynie dla dziecka, chyba ze pod tym kontem kupujesz?

korn

Z mniejszych niż 150x45 to jedynie 130x35 jest sensownym wyborem - mniejsze to jedynie dla dziecka, chyba ze pod tym kontem kupujesz?

Nie rozumiesz
Mi nie potrzebny jest duży ani średni!Tylko coś mniejszego,że jak kopne high kicka albo obrotówkę to noga przejdzie a nie zatrzyma się na worku.

Bruce31 - do treningu tego typu technik stosuje się gruszki treningowe - tyle tylko że nie te małe tylko większe taki na min 50 cm