Szacuny
3
Napisanych postów
452
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3100
Witam. Chciałem pokazać ile udało mi się schudnąć w przeciągu 3 mies. za pomocą diety (nie specjalnie "ograniczającej"):P oraz ćwiczenia na siłowni. Moja "zimowa" waga to 83kg. Aktualnie ważę 71 przy wzroście 176.
W pasie miałem 93,teraz 85. Mam zamiar jeszcze nieco schudnąć i poprawić nie co sylwetkę. Zdjęcia wrzucam w celu ukazania tego,że jednak "się da",wystarczy trochę wyrzeczeń oraz chęci a można osiągnąć więcej niż się samemu spodziewało. Ja nie mam zamiaru zakończyć przygody z ćwiczeniem i mam nadzieje że uda mi się osiągnąć upragniony efekt. Zdjęcia niestety z innego punktu widzenia,ale jak na razie posiadam tylko takie. Pozdrawiam
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Dziękujemy Ci, że udokumentowałeś swój progres i udowodniłeś nam, że jednak takie ekstremalne przemiany są możliwe. Wszyscy myśleliśmy, że się nie da, ale jednak da się! Bożesz Ty mój, co byśmy zrobili bez Ciebie!
Szacuny
3
Napisanych postów
452
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3100
Widzę że kolega nie miał problemu z nadwagą i nie wie jak bardzo dla pewnych osób jest to ciężki do osiągnięcia cel.... ale cóż,szczypta ironii nie zaszkodzi....
Szacuny
3
Napisanych postów
452
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3100
Zdania zawsze będą podzielone...dlatego myślę że negocjacje co do tego nie mają sensu...Dla mnie osobiście nawet te "ości" są pewnym sukcesem i utrata mięcha,również przy sporej ilości tłuszczu nie ma zbytniego znaczenia
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Na pierwszej focie waskularyzacja na łapach niczym się nie różni od kolejnych zdjęć. Widać zarysy kraty. Na drugim zdjęciu ustawiłeś się pod kątem, co optycznie ZAWSZE zwęża talię. Wciągnięty brzuch i nieco mocniej widać zarysy kaloryfera na górze brzucha- czemu nie dałeś w tych samych pozach i świetle fotek porównawczych? Czemu nie w kolorze?
Na drugim zdjęciu łapa o minimum 3 cm mniejsza w obwodzie. Spadło Ci 1-3 kg tłuszczu góra.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51602
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
WWidzę pandarek że ty lubisz być bardziej."masywny" . Na drugim zdjęciu ma fajną budowę atletyczną-nie.każdy chce być wielkim pakerem tylko wyglądać estetycznie